今年11月14日是第18個聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“糖尿病與幸福感”。11月20日，晴隆縣衛(wèi)健局聯(lián)合縣人民醫(yī)院、疾控中心、蓮城街道衛(wèi)生院等多家醫(yī)療機構在中心街蓮花池廣場開展集中宣傳活動。

　　活動現(xiàn)場，工作人員為前來咨詢的居民講解糖尿病基礎知識、治療方法和日常生活注意事項等，引導居民樹立正確的健康觀。同時，醫(yī)務人員免費為居民測血壓、血糖，耐心解答居民疑惑，并針對具體情況給予個性化的健康指導，提出做好日常血糖監(jiān)測、健康飲食、合理用藥、保持良好心態(tài)等建議。

　　對于如何預防糖尿病?縣醫(yī)院醫(yī)生建議：一般人群，要合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)有助于預防糖尿病;對于糖尿病高風險人群，可根據自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強體力活動，同時做好早期篩查。

　　同時，對于糖尿病患者應該如何做好自我健康管理?縣醫(yī)院醫(yī)生強調，一要平衡膳食，減少精制碳水化合物(如白米飯、面食、餅干等)和含糖飲料的攝入，適當運動、戒煙限酒、規(guī)律作息。二要定期到醫(yī)療機構就診，遵醫(yī)囑用藥，預防糖尿病并發(fā)癥，如服藥后出現(xiàn)藥物不良反應或需調整用藥，需及時和醫(yī)生溝通。三要每年進行慢性并發(fā)癥篩查，包括足病、視網膜病變及腎臟病等。四要保持樂觀的情緒與良好的心態(tài)有助于血糖穩(wěn)定。

(尹廷君)

編輯：江林