29日，記者從黔西南州老齡辦了解到，根據(jù)黔西南州2013年百歲老人統(tǒng)計(jì)表，出生于1902年6月的石朝芬老太是全州年齡最大的長(zhǎng)壽之星，現(xiàn)年111歲。石朝芬是黔西南州安龍縣平樂(lè)鄉(xiāng)郎元村肖家洞組人，目前五代同堂。

　　111歲老人身體硬朗

　　據(jù)了解，石朝芬老人育有兩個(gè)兒子，大兒子楊秀培，小兒子楊秀成，現(xiàn)在都住在孫子楊再虎家，是一個(gè)五世同堂的大家庭。

　　走進(jìn)楊再虎家，老人正坐在木沙發(fā)上養(yǎng)神�？吹接锌腿藖�(lái)了，老人馬上站了起來(lái)，笑呵呵地招呼大家入座吃瓜子。

　　記者看到，老人盡管已111歲高齡，但身體和精神狀態(tài)都很好，穿戴很整齊，視力不錯(cuò)，臉上一直掛著笑容。盡管聽(tīng)力稍欠，但只要聲音大一點(diǎn)，她仍然能聽(tīng)清楚。談話時(shí)，她的思路很清晰，吐字也很清楚。由于年紀(jì)已大，走起路來(lái)稍微有點(diǎn)勾腰，但手和腳的動(dòng)作都很協(xié)調(diào)、自然，面色紅潤(rùn)，看上去就像八九十歲的老人。

　　秘訣：飲食清淡性格開(kāi)朗

    每天用過(guò)早餐后，老人都要到外面去走一走，呼吸新鮮空氣，順便在野外采摘野菜回來(lái)吃。在飲食上沒(méi)有什么挑剔，盡管現(xiàn)在生活好了，但她一日三餐還是以清淡為主，尤其喜歡吃野菜，什么飛花菜、丫子草、生薄荷等等，只要能夠找得到的野菜，她都自己去弄回家來(lái)吃。老人一有空就幫家里做些力所能及的活兒，家人每次讓她多休息時(shí)，她都會(huì)說(shuō)，一輩子做慣了，閑下來(lái)不習(xí)慣�！　�

    老人的孫子楊再虎介紹說(shuō)，老人生活起居很有規(guī)律，常常是晚上9點(diǎn)多鐘上床睡覺(jué)，第二天早上7點(diǎn)左右就起床，而且起居都是自己獨(dú)立完成，從來(lái)不要?jiǎng)e人幫忙。

　　楊再虎說(shuō)，老人一直性格開(kāi)朗，心態(tài)平和，對(duì)人很好，遇事從不發(fā)火，臉上總是掛著笑容。她不僅和家里每一個(gè)人都相處得很好，和周邊的鄉(xiāng)親們也處得很好，很愛(ài)護(hù)也很喜歡照顧小孩。遇到鄉(xiāng)親們有什么事，只要她能幫的，都會(huì)盡最大的力去幫，鄉(xiāng)親們對(duì)她都很敬重。