少年愛掰手指 “掰出”關(guān)節(jié)炎

　　貴州省骨科醫(yī)院醫(yī)生：掰手指產(chǎn)生響聲，是韌帶松弛的表現(xiàn)
 

　　不少人總喜歡潛意識地去掰按手指，認為手指被按響后很舒服，同時還能起到促進局部血液循環(huán)的作用。其實，“掰手指”是一種不良的習(xí)慣動作，有人愛掰手指就掰出了問題。

　　家住貴陽沙沖路15歲的少年小周，平時就喜歡掰手指，不管是上課，還是閑玩的時候，他總?cè)滩蛔￡�手指，一天不�?0余次。小周說，起初他純屬“跟風(fēng)”，看見同學(xué)掰手指時的動作，以及發(fā)出的聲響，讓他感覺挺炫酷，隨后自己也跟著學(xué)，結(jié)果慢慢就養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，至今已有5年之久。然而，就在前不久，他感覺自己的手指關(guān)節(jié)時常莫名疼痛，到醫(yī)院檢查后才得知，原來是患上了繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。

　　貴州省骨科醫(yī)院手顯微外科彭龍醫(yī)師表示，掰手指能發(fā)出響聲，其實是關(guān)節(jié)的彈響，是關(guān)節(jié)韌帶松弛的表現(xiàn)，偶爾掰手指關(guān)節(jié)不會有太明顯的影響，但如果長期為之，會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊造成一定損傷，從而引起關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷以及導(dǎo)致肌腱錯位等，如果這種損傷一直持續(xù)下去，就可能導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　不僅如此，對于青少年來說，經(jīng)常掰手指還會影響到手部骨骼發(fā)育，嚴重者甚至可能造成骨骼生長彎曲和關(guān)節(jié)腫大。

　　彭龍說，想讓手指放松的方法有很多，可多做一些握拳、手指彎曲等手指操。在此以握拳為例，首先，將手掌保持完全伸直狀態(tài)，然后慢慢地彎曲手指成拳，并將拇指置于拳心以外。在此期間需注意，動作要輕柔，切勿握緊拳頭。然后張開拳頭直至手指再次完全伸直。重復(fù)做10次，雙手交替進行即可。

　　實習(xí)記者 羅林 本報記者 王杰

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